أصول دين
مشرفة قسم
عدد الرسائل : 68
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 22/03/2008
 |  موضوع: الفيتامينات وفوائدها الصحيه  الأربعاء مايو 07, 2008 9:47 pm | |
| |
<table id=table13 cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><tr><td style="BORDER-BOTTOM: 1px solid" align=right></TD> <td style="BORDER-BOTTOM: 1px solid" align=right></TD></TR> <tr><td style="BORDER-BOTTOM: 1px solid" align=right colSpan=3> فيتامين ( A ) :
ويوجد في : ( الجبنة ) و ( البيض ) و ( كبد البقر ) و ( الماعز ) و ( الجزر ) و ( السبانخ ) و ( الزبد ) و ( المشمش ) .
وهو يفيد في تقوية البصر ، ويقي من حب الشباب والأمراض الجلدية ، ويعالج التجاعيد التي تظهر في الوجه عند تقدم السنة .
فيتامين ( b2 ) :
ويوجد في : ( الأرز ) و ( العدس ) و ( البيض ) و ( الجبن ) و ( الكبد ) .
ويفيد المرأة أثناء الحمل والرضاعة .
فيتامين ( b3 ) :
ويوجد في : ( أسماك التونا ) و ( السلمون ) و ( الفول السوداني ) .
ويفيد في تغذية البشرة والمحافظة عليها .
فيتامين ( b5 ) :
ويوجد في : ( البطاطس ) و ( الكاكائو ) و ( صفار البيض ) و ( الطماطم ) و (العدس).
وفائدته أنه يحافظ على البشرة ويغذي الشعر ويجعله قويا ويغذي الأظافر ويجعلها لامعة وقوية .
فيتامين ( b6 ) :
ويوجد في : ( الأسماك ) و ( اللحوم ) و ( اللبن ) و ( صفار البيض ) و ( البطاطس ) و ( الأرز ) و ( الذرة ) .
ومن الفواكه يوجد في : ( الموز ) .
وهو يختص بالمرأة والفتاة ويفيد في حالة إنتفاخ الثديين وآلام الحيض .
فيتامين ( E ) :
ويوجد في : ( البندق ) و ( اللوز ) و ( الجوز ) و ( الفول ) و ( زيت الزيتون ) و ( الدقيق ) .
ويفيد هذا الفيتامين في تقوية النشاط الجنسي .
</TD></TR></TABLE> |
| |
|
اميرة الفراشات
المديرة
عدد الرسائل : 375
العمر : 31
الدولة : في علم الخيال
المزاج : علي الفوتشوب
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 15/03/2008
| | موضوع: رد: الفيتامينات وفوائدها الصحيه الجمعة مايو 09, 2008 1:08 pm | |
| شكرا علي المعلومات
ويعطيك الف عافية | |
|
حاصد الارواح
مشرف اقسم
عدد الرسائل : 191
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 06/04/2008
| | موضوع: رد: الفيتامينات وفوائدها الصحيه الأحد يونيو 22, 2008 9:39 am | |
| مشكورة على المعلومات والى الأمام دائماً | |
|
Noha
مشرف اقسم
عدد الرسائل : 31
العمر : 32
الدولة : فـلَسطـيـ،ـن
المزاج : رايـقـهـ
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 25/05/2008
| | موضوع: رد: الفيتامينات وفوائدها الصحيه الأحد يونيو 22, 2008 1:48 pm | |
| أصـول ديـن
ألـف شكـر على المعلـومات القيمـه ، المفيـده
الله يعطيكـِ العـافيـه
دمتِـ،،
.... | |
|
ملاك وعيونها هلاك
مشرفة قسم
عدد الرسائل : 378
العمر : 32
الدولة : في عالمي الخالص
المزاج : رايقة
sms :
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
| | موضوع: رد: الفيتامينات وفوائدها الصحيه الأحد يونيو 22, 2008 5:21 pm | |
| يسلموو ع المعلومات القيمة
يعطيكـ العافية
دمتى بود | |
|
